나만의루틴1 루틴 - “나만의 루틴이 주는 작은 평화” 힐링이 필요해요 바쁜 하루를 보내다 보면 가끔은 ‘나는 지금 어디쯤 와 있는 걸까’라는 생각이 들 때가 있어요. 해야 할 일은 많고, 시간은 늘 부족하게 느껴지죠. 그럴 때마다 저는 제 루틴을 떠올려요. 거창하진 않지만, 하루 중 꼭 지키는 작고 사적인 습관들. 그 루틴 덕분에 저는 매일 조금씩 중심을 다시 잡고 있어요.아침에는 꼭 따뜻한 물 한 잔으로 시작해요. 잠에서 막 깨어난 몸에 따뜻한 온기를 넣어주는 것만으로도 하루의 시작이 달라져요. 물을 마시고 나면 창문을 열고 바람을 느껴요. 아주 짧은 시간이지만, 그 순간만큼은 세상이 조용하고 평화로워요. 출근 준비를 하면서 좋아하는 음악을 틀고, 커피를 내리는 소리에 귀를 기울이다 보면 어느새 마음이 한결 차분해지기도 하죠.퇴근 후에는 무조건 10분 이상 조명을 낮춰놓.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
